De medicinale eigenschappen van munt voor het menselijk lichaam, toepassingsgebieden en contra-indicaties

Munt is een veelzijdig kruid dat veel gebruikt wordt in de keuken, in diverse takken van de cosmetica en in de tandheelkunde. De heilzame eigenschappen ervan worden erkend in de traditionele en volksgeneeskunde. Om optimaal te profiteren van munt in uw voeding of het gebruik ervan in kruidenthee voor diverse aandoeningen, is het belangrijk om de medicinale eigenschappen en contra-indicaties ervan te kennen. Tegenwoordig hebben kwekers talloze variëteiten ontwikkeld. soorten munt, die verschillen in uiterlijk en samenstelling, evenals in de intensiteit van aroma en smaak. Pepermunt, die de hoogste hoeveelheid actieve ingrediënten bevat, is het populairst geworden.

Chemische samenstelling en calorische inhoud van gras

Een onderscheidend kenmerk van elke muntsoort is het aroma en de verfrissende smaak. De karakteristieke geur van het groen is te danken aan etherische oliën en het mentholgehalte in de bladeren kan oplopen tot 60%. De helende eigenschappen zijn te danken aan de aanwezigheid van de volgende elementen:

• vitamine A, B, PP en C;
• micro-elementen;
• macronutriënten;
• galluszuur;
• flavonoïden.

100 g van het product bevat 70 kcal, waarvan 8 g voedingsvezels.

Geneeskrachtige en heilzame eigenschappen van de plant

De voordelen van de plant komen voort uit het rijke gehalte aan micro- en macronutriënten. Tegenwoordig wordt het gewas niet alleen in kleine tuintjes verbouwd, maar ook op grote boerderijen. Het wordt gebruikt als grondstof voor de productie van gezondheidsproducten, shampoos en persoonlijke verzorgingsproducten.

De plant heeft de volgende medicinale eigenschappen:

• heeft een diuretisch effect;
• bevordert gewichtsverlies;
• elimineert snelle hartslag, normaliseert de bloeddruk;
• vermindert de ernst van winderigheid;
• vermindert de ernst van het braken;
• kalmeert het zenuwstelsel;
• heeft een ontstekingsremmende en pijnstillende werking;
• verlicht jeuk en ontstekingen van de huid.

Munt heeft een antiseptische, krampstillende en pijnstillende werking dankzij de menthol die het bevat.

Het kan helpen om maagpijn te verlichten en het ophoesten van slijm bij bronchitis en andere longziekten te verbeteren.

In de cosmetica wordt munt gewaardeerd om zijn vermogen om het haar te versterken, de haarstructuur te herstellen en de haargroei te stimuleren. Regelmatig gebruik van spoelingen op basis van munt zorgt voor meer volume en glans en voorkomt gespleten haarpunten.

Gebruik in de volksgeneeskunde

Pepermunt wordt in traditionele geneeskundige recepten gebruikt als ingrediënt bij de bereiding van medicinale aftreksels voor inwendig gebruik. Uitwendig wordt het gebruikt in de vorm van maskers, verzorgingsproducten en lotions.

Essentiële olie

De olie wordt gebruikt voor de behandeling en vermindering van luchtwegaandoeningen. Het wordt toegevoegd aan inhalaties, waarbij het aantal druppels afhangt van de leeftijd van de patiënt. Volwassenen gebruiken 2 druppels per 250 ml water. Mentholdampen helpen de ademhaling te vergemakkelijken, astma-aanvallen te voorkomen en sinusitis en hoofdpijn te verlichten.

Volgens de traditionele geneeskunde wordt munt gebruikt bij de volgende problemen:

• verkoudheid - 2 druppels olie worden gemengd met babycrème en gebruikt als wrijfmiddel;
• problemen met een verstopte neus - breng een druppel van het product aan op de neusvleugels en verdeel het gelijkmatig;
• hoofdpijn - olie wordt op de slaapstreek aangebracht;
• pijn tijdens de menstruatie - wrijf de onderbuik in met een kleine hoeveelheid olie;
• Bij brandend maagzuur: drink een mengsel van 2 druppels olie en 1 theelepel kefir.

Essentiële olie wordt gebruikt in aromatherapie. Het helpt bij stress en emotionele spanning. Voor effectieve resultaten voegt u simpelweg een paar druppels toe aan een aromalamp. Een warm bad nemen met een kleine hoeveelheid pepermuntolie is ook effectief bij het verlichten van fysieke en emotionele vermoeidheid.

Deze methode dient als preventieve en therapeutische maatregel tegen artritis. Voor de procedure wordt het aantal druppels verhoogd tot 10 en wordt er een beetje melk aan toegevoegd.

De olie kan verlichting bieden tijdens reizen buitenshuis. Dompel een zakdoek in een paar druppels en houd deze tegen je neus. De dampen helpen misselijkheid, duizeligheid en de irritatie en nervositeit te verlichten die vaak voorkomen bij reizen met het openbaar vervoer. De olie biedt ook snelle verlichting bij reisziekte of een onverwachte hoestbui op een openbare plek.

Infusie en afkooksel

Een afkooksel van de plant wordt gebruikt om de hartslag te normaliseren en de spijsvertering te verbeteren. Een kopje van de aromatische drank kan de eetlust en stemming verbeteren.

Het is nuttig om het volgende infuus periodiek te nemen:

• munt - 2 theelepels;
• water - 1 l.

Om een ​​medicinale thee te maken, giet je kokend water over de kruiden en laat je het 30 minuten trekken. Om een ​​aftreksel te maken, kook je het mengsel nog 15 minuten, zodat de plant zijn heilzame eigenschappen optimaal kan benutten.

Pepermunttinctuur

Een tinctuur op basis van munt heeft een pijnstillende en ontspannende werking. Inwendig gebruik is gecontra-indiceerd bij kinderen, zwangere vrouwen en personen die geen alcohol mogen drinken. Het wordt gebruikt ter verlichting van darmkrampen, kiespijn, hoofdpijn en zenuwproblemen.

Om thuis een tinctuur te bereiden, neem je 100 gram van het kruid en 0,5 liter alcohol. Laat dit mengsel minstens 14 dagen op een donkere plaats staan. Voor inwendig gebruik: los 15 druppels op in een kwart glas water en neem het in vóór de maaltijd.

Pepermuntthee

Je kunt niet alleen verse, maar ook gedroogde munt gebruiken om thee te zetten. Doe hiervoor simpelweg 2 theelepels van het kruid in 1 liter water. In het koude seizoen is het aan te raden om muntthee warm te drinken; bij warm weer is het beter om er ijsblokjes aan toe te voegen. De smaak van de plant combineert prachtig met kamille, rozenbottels, Sint-Janskruid en citroen.

Munt in de keuken

Door munt toe te voegen aan vleesgerechten en hoofdgerechten, krijgen ze een unieke geur. De groene en gedroogde kruiden worden toegevoegd aan salades, soepen, pasta's en sauzen. Het kruid is een natuurlijke kleurstof en wordt vaak gebruikt in gebak en zoetigheden. De plant wordt veel gebruikt in de likeurindustrie, waar het als ingrediënt wordt gebruikt bij de productie van alcoholische dranken. U kunt desgewenst een van de volgende dranken bereiden:

• mojito - snijd 1 limoen in plakjes, voeg 20 muntblaadjes toe en hak ze fijn met een blender, vul een glas met ijs en giet er 300 ml mineraalwater bij;
• Muntthee - voeg 1 eetlepel kruiden toe aan 200 ml kokend water en laat 10 minuten trekken.

De groene bladeren zijn heerlijk verfrissend en verkwikkend en worden daarom vaak gebruikt als ingrediënt in thee, infusies en cocktails.

Munt in cosmetica

Pepermuntolie stimuleert de haargroei en verbetert de conditie ervan. Het wordt vaak gebruikt in shampoos, maskers en lichaamsverzorgingsproducten. De plant helpt roos te bestrijden, irritatie te verminderen en de vette hoofdhuid te verminderen.

Om de bloedsomloop te stimuleren, masseer je regelmatig een kleine hoeveelheid pepermuntolie in de hoofdhuid. Het wordt beschouwd als een uitstekende vochtinbrengende crème, helpt jeuk te verlichten en bestrijdt acne en puistjes. Om thuis een helende haarinfusie te maken, neem je 300 gram van het kruid en giet je er 1 liter kokend water over. Laat het mengsel 30 minuten sudderen en gebruik het vervolgens als haarspoeling.

Een therapeutisch bad om vermoeidheid en spanning te verlichten en gewrichtsproblemen te voorkomen, wordt bereid met 50 gram munt per 8 liter water. Je kunt ook olie gebruiken in plaats van het kruid; een paar druppels zijn al voldoende.

Contra-indicaties en mogelijke schade aan het lichaam

Munt is gecontra-indiceerd bij een individuele intolerantie voor de plant. Vermijd overmatig gebruik, aangezien dit bijwerkingen kan veroorzaken. Ongecontroleerd gebruik kan leiden tot jeuk en roodheid van de huid, bronchiale spasmen, ernstige hoofdpijn, misselijkheid en braken. Controleer vóór gebruik of toepassing van munt op de huid of u er allergisch voor bent.

Het groen van de plant is schadelijk in de volgende omstandigheden:

• overmatige zenuwachtigheid;
• slapeloosheid;
• onvruchtbaarheid;
• borstvoedingsperiode;
• kinderen jonger dan 3 jaar.

Mannen moeten voorzichtig zijn met het gebruik van munt, omdat het de seksuele lust kan verminderen. Borstvoedende vrouwen moeten het gebruik ervan beperken, omdat het kruid de melkproductie kan verminderen.