De gezondheidsvoordelen en -schade van erwten voor mannen en vrouwen, en recepten voor de behandeling van ziekten

Tuinders planten vaak erwten in hun tuin voor toekomstig culinair of medicinaal gebruik. Voordat u erwten plant, is het echter belangrijk om de gezondheidsrisico's en -voordelen ervan te onderzoeken.

Wat zijn erwten?

Erwten zijn een kruidachtige plant die tot de vlinderbloemigenfamilie behoort. Oorspronkelijk werden erwten en peulvruchten alleen in Azië verbouwd, maar tegenwoordig worden ze in veel landen door tuinders gekweekt.

Erwtenplanten onderscheiden zich door hun penwortelsysteem, dat diep in de onderste grondlagen doordringt. Deze eigenschappen zorgen ervoor dat erwten de grond waarin ze groeien verrijken met stikstof. Daarom raden sommige tuinders aan om na erwten stikstofbehoevende groenten te planten.

De struiken hebben vertakte stengels die wel drie meter lang kunnen worden. Ze worden meestal gekweekt als steunplanten die zich over de grond verspreiden. Soms worden er echter ook struikerwtensoorten geplant, die ondersteuning nodig hebben.

Wanneer ze volgroeid zijn, raken de struiken bedekt met kleine, gevederde blaadjes. Bovenaan de stengel zitten vertakte ranken die zich vaak vastklampen aan andere groenten die in de buurt groeien.

Sommige tuinders zijn geïnteresseerd in de voedingswaarde van erwten en de vitamines die ze bevatten. Deze omvatten:

• zink;
• mangaan;
• fosfor;
• calcium;
• koper;
• vitaminen behorend tot groep B, C, A.

Het bevat ook purines, die de hoeveelheid urinezuur verhogen en de ophoping van zouten in de nieren veroorzaken.

Gunstige eigenschappen

Het is raadzaam om vooraf de voedingswaarde en voordelen van erwten te kennen. Het is belangrijk om te weten of ze vers of uit blik zijn. groene erwten kunnen het vrouwelijk en mannelijk lichaam verschillend beïnvloeden.

Voor vrouwen

De voordelen van erwten voor vrouwen zijn onmiskenbaar en worden door veel artsen bevestigd. Erwten bevatten calcium, wat vrouwen helpt gezond haar te behouden. Dit bestanddeel is ook gunstig voor zwangere vrouwen, omdat het helpt het skelet van de foetus te versterken.

Deskundigen raden vrouwen aan om tijdens hun menstruatiecyclus meer erwtengerechten te eten. Erwten zijn rijk aan ijzer, wat helpt bij het normaliseren van de hemoglobinewaarden.

Een ander bestanddeel dat gunstig is voor vrouwen is foliumzuur. Deze stof normaliseert de werking van de vrouwelijke voortplantingsorganen en bevordert de celregeneratie. Daarnaast worden erwten gebruikt om huidaandoeningen te behandelen en poriën te reinigen.

Voor mannen

Het belangrijkste voordeel van erwten voor mannen is hun vermogen om gemakkelijk spieren op te bouwen en snel te herstellen na lange trainingen. Peulvruchten worden ook gebruikt om aandoeningen van het voortplantingssysteem te behandelen. Erwten verbeteren erecties en verhelpen impotentie.

Contra-indicaties

Ondanks de gezondheidsvoordelen van deze peulvrucht, zijn er nog steeds een aantal contra-indicaties. Het is belangrijk om je hier vooraf in te verdiepen om complicaties na het eten van erwten te voorkomen.

De meest voorkomende schade door erwten is rauwe consumptie. Regelmatige consumptie van rauwe erwten kan de spijsvertering verstoren, wat kan leiden tot misselijkheid, braken en constipatie. Verse erwten bevatten ook veel purines, wat de darmwand kan beschadigen.

De voor- en nadelen van erwten hangen samen met hun invloed op het spijsverteringsstelsel. Erwtengerechten verhogen de gasproductie. Dit komt door de vezels die ze bevatten.

Artsen raden af ​​om grote hoeveelheden bonenproducten aan het dieet van senioren toe te voegen. Dergelijke voedingsmiddelen verstoren de lever- en nierfunctie en kunnen gewrichtspijn veroorzaken.

Geneeskrachtige eigenschappen van groene erwten

De gezondheidsvoordelen van groene spliterwten komen voort uit hun rijke therapeutische bestanddelen, die het lichaam helpen reinigen van cholesterol, gifstoffen en andere schadelijke stoffen. Voedingsstoffen zijn ook te vinden in de stengels en bladeren van erwtenloof.

Voordat u peulvruchten voor medicinale doeleinden gaat gebruiken, moet u weten tegen welke ziekten ze gebruikt kunnen worden.

Behandeling van atherosclerose

Erwten zijn gunstig voor het verlichten van de symptomen van atherosclerose, zoals zelfs professionele artsen bevestigen. Er zijn twee medicinale middelen die kunnen helpen bij het overwinnen van deze aandoening:

• Mengsel van erwten en noten. Om het middel te bereiden, maalt u 250 gram bonen in een vleesmolen en mengt u dit met 100 gram gemalen walnoten en 80 gram honing. Het bereide mengsel wordt tweemaal daags vóór de maaltijd ingenomen. De behandelingskuur duurt 14-18 dagen.
• Bonenafkooksel. Medicinale afkooksels bereid volgens dit recept kunnen helpen bij het bestrijden van atherosclerose en de belangrijkste symptomen ervan. Voeg 150 gram erwtenpeulen en 15 gram meidoorn toe aan een liter heet water. Laat de vloeistof 2-3 uur trekken en drink het vervolgens drie keer per dag.

Hoe acne te behandelen

De gunstige eigenschappen van erwten voor het menselijk lichaam maken ze ideaal voor het bestrijden van acne. Er zijn twee hoofdrecepten voor effectieve acnebehandelingen:

• Een reinigend masker. Om het masker te maken, laat je erwtenpeulen 30-40 minuten in kokend water trekken. Zodra het water iets is afgekoeld, breng je het masker aan op de aangetaste huid. Laat het masker 20 minuten intrekken en spoel het daarna af.
• Tinctuur. Dit middel behandelt vele aandoeningen, waaronder acne in het gezicht. Om het te maken, worden 120 gram bonen een week lang in wodka geweekt. De tinctuur wordt vervolgens op de aangetaste huid aangebracht.

Kankerpreventie

Sommige deskundigen beweren dat de medicinale eigenschappen van erwten de ontwikkeling van kwaadaardige tumoren kunnen voorkomen. Hiervoor wordt een mengsel met aloë vera gebruikt. De peulvrucht is rijk aan componenten die, in combinatie met aloë vera, kanker voorkomen. Om het middel te maken, worden twee gemalen aloëbladeren gemengd met gemalen erwten en met olie doordrenkt.

Wanneer het mengsel op de juiste manier wordt gebruikt, wordt de kans op het ontstaan ​​van tumoren aanzienlijk verkleind.

Hoe het lichaam te reinigen van gifstoffen

De mineralen en vitaminen in bonen reinigen het lichaam effectief. De detoxkuur helpt bij constipatie en duurt 30-35 dagen. Eet tijdens de kuur minstens 300 gram bonen per dag.

Waarom zijn erwten nuttig bij afslankdiëten?

Om de gezondheidsvoordelen en -risico's van erwten te leren kennen, is het belangrijk om hun voedingskundige eigenschappen te onderzoeken. Vanwege hun hoge eiwitgehalte raden voedingsdeskundigen het gebruik van bonen aan om af te vallen. Daarom zouden erwtengerechten deel moeten uitmaken van je dagelijkse voeding. Ze helpen lichaamsvet te verminderen en je figuur te verbeteren.

Conclusie

Erwten zijn een veelvoorkomend gewas dat door bijna elke tuinier wordt verbouwd. Deze peulvrucht heeft veel nuttige en schadelijke eigenschappen, die je beter van tevoren kunt begrijpen.