Eigenschappen en regels voor het gebruik van avocado-olie, de voordelen en nadelen van het product

De eigenschappen en toepassingen van avocado-olie zijn voor velen interessant. Dit product heeft een rijke samenstelling, waardoor het een breed scala aan toepassingen kent. Avocado-olie wordt vaak gebruikt in de keuken, traditionele geneeskunde en cosmetica. Het helpt bij de behandeling van vele aandoeningen en verbetert de conditie van huid, haar en nagels. Voordat u het gebruikt, is het echter belangrijk om uzelf te informeren over de contra-indicaties en bijwerkingen.

Samenstelling en voedingswaarde van avocado-olie

Dit product bevat veel waardevolle componenten:

• vitamines B, A, K, C, E;
• micro-elementen – jodium, ijzer, zink, magnesium;
• vetzuren – stearinezuur, palmitinezuur, oliezuur;
• eiwitten;
• chlorofyl;
• lecithine;
• squaleen.

Dit is verre van een volledige lijst van de gunstige bestanddelen in dit product. Het product bevat echter wel vrij veel calorieën. 100 gram van de stof bevat 884 kilocalorieën.

Hoe kiest u een kwaliteitsproduct?

Om avocado-olie van hoge kwaliteit te kiezen, moet u rekening houden met veel kenmerken.

Fabrikant en verpakking

Allereerst is het de moeite waard om de verpakking zorgvuldig te bekijken. Het product wordt meestal verpakt in donkere glazen verpakkingen, vaak voorzien van een dispenser. Er zijn tegenwoordig veel producenten van avocado-olie. Een van de bekendste is het Oostenrijkse bedrijf STYX Naturcosmetic.

Consistentie, smaak en geur

Ongeraffineerde, koudgeperste olie wordt beschouwd als het product van de hoogste kwaliteit. Het is niet hittebehandeld en bevat daarom de maximale hoeveelheid nuttige elementen.

Houd er bij het kiezen van een product rekening mee dat het een dikke, licht stroperige vloeistof moet zijn. Het heeft een uitgesproken nootachtige geur. Voor cosmetische doeleinden kan geraffineerde olie worden gebruikt, omdat deze goedkoper is.

Vervaldatum en bewaarvoorschriften

De samenstelling is zes maanden houdbaar in een afgesloten verpakking. Na opening is de houdbaarheid verkort tot één maand. Het is belangrijk om de temperatuur minimaal +5 °C (41 °F) te houden. Anders vormen zich vlokken in de verpakking.

Waar wordt het gebruikt?

Avocado-olie kan thuis gebruikt worden. Het wordt gebruikt bij het koken, voor huid- en haarverzorging. Het helpt zelfs bij de behandeling van bepaalde medische aandoeningen.

Koken

Avocado-olie is eetbaar. Het wordt vaak gebruikt in saladedressings en bij het bereiden van vlees of vis. Het wordt ook vaak toegevoegd aan plantaardige bijgerechten en andere gerechten. Zelfs bij verhitting behoudt het zijn smaak.

Cosmetologie

Deze stof wordt vaak gebruikt in de cosmetica. Het hydrateert en voedt de huid. Bovendien heeft de olie uitgesproken verjongende eigenschappen. Het wordt toegevoegd aan diverse cosmetische producten: toners, maskers, crèmes en balsems.

De formule is geschikt voor alle huidtypen, trekt gemakkelijk in en laat geen vettig laagje achter. Als u de instructies nauwkeurig volgt, kunt u de volgende resultaten bereiken:

• ontstekingen verlichten;
• omgaan met acne;
• schilferende huid verwijderen;
• bescherming bieden tegen koude lucht en wind;
• beschermen tegen de negatieve effecten van ultraviolette straling.

Voor gezond eten

Het product heeft een unieke samenstelling, waardoor het geschikt is voor therapeutisch gebruik. Het is goedgekeurd voor gebruik bij de behandeling van bloedarmoede.

De stof heeft een gunstige invloed op de werking van het spijsverteringsstelsel. Daarom wordt het actief gebruikt bij gastritis, maagzweren, galblaasontsteking en hepatitis. Het middel verbetert de conditie van galblaasaandoeningen.

Om de symptomen van diabetes onder controle te houden, neemt u driemaal daags een kleine lepel, een half uur voor de maaltijd.

Wat zijn de voordelen van dit natuurlijke middel?

De voordelen van dit product zijn onmiskenbaar: het helpt de werking van veel organen en systemen te verbeteren.

Het lichaam reinigen van gifstoffen

Het product bevat een grote hoeveelheid chlorofyl. Deze antibacteriële stof heeft een gunstige werking op het hele lichaam. Het helpt de organen te reinigen van afvalstoffen en giftige stoffen.

Het verlagen van het cholesterolgehalte

Het product bevat onverzadigde vetzuren. Het bevat ook vitamine E en bèta-sitosterol. Deze unieke combinatie van componenten helpt het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Daarom wordt de olie vaak gebruikt ter voorkoming en behandeling van ischemie, atherosclerose en hypertensie.

Verbetering van het zicht

Het product bevat een unieke component: luteïne. Deze stof heeft antioxiderende eigenschappen en verbetert de visuele functie. Het lichaam maakt dit element niet zelf aan, dus het is belangrijk om het via de voeding binnen te krijgen. Dit helpt netvliesdegeneratie, staar en andere oogaandoeningen te voorkomen.

Verlichting van gewrichtspijn

Bij plaatselijke toepassing helpt de olie bij het verlichten van ongemakken die gepaard gaan met reuma, jicht, artritis en andere aandoeningen van het bewegingsapparaat. Regelmatige massage van gewrichten met deze olie kan pijn en zwelling verlichten.

Mondverzorging

Regelmatig je tandvlees behandelen met avocado-olie is een uitstekende preventieve maatregel tegen tandvleesaandoeningen, vermindert bloedingen en versterkt je tanden. Voeg voor een desinfecterende werking en om een ​​slechte adem te bestrijden een kleine hoeveelheid olie toe aan je mondwater.

Stimuleert de spijsvertering

Avocado-olie stimuleert de spijsvertering en verbetert de opname van vitaminen en mineralen. Door het toe te voegen aan diverse gerechten, verlicht het een zwaar gevoel in de maag en voorkomt het winderigheid.

Recepten voor cosmetische maskers

Dit product wordt veel gebruikt in de cosmetica. Veel vrouwen gebruiken het om er nuttige maskers mee te maken.

Voor de verzorging van een droge huid

Voor een extreem droge huid: meng gelijke delen avocado- en druivenpitolie. Voeg 2 druppels rozen- of citroenolie toe. Dompel een washandje in het mengsel en laat het 20 minuten op de huid zitten. Spoel af met warm water.

Verzorging voor een vette en problematische huid

Om een ​​vette huid te bestrijden en acne te bestrijden, neem je 1 eetlepel avocado-olie, 1 theelepel calendula en 1 theelepel berkenknoppen, een halve theelepel baking soda en een eetlepel havermout. Maak eerst een geconcentreerd aftreksel van de calendula en berkenknoppen. Maal vervolgens de havermout tot meel. Meng 5 eetlepels van het aftreksel met warme avocado-olie. Roer de havermout en baking soda erdoor. Breng het mengsel aan op een gereinigde en gestoomde huid.

Producten voor de rijpere, verouderende huid

Als er rimpels ontstaan, neem dan 1 kleine aardappel, schil deze en rasp hem met een fijne rasp. Meng het aardappelmengsel met 1 eetlepel warme avocado-olie. Voeg 2 eetlepels druivenpitolie toe. Laat het mengsel een half uur intrekken.

Zorg voor je handen en nagels

Om de conditie van je handen en nagels te verbeteren, breng je een kleine hoeveelheid olie aan en masseer je deze grondig in je huid. Laat het een halfuur intrekken. Spoel af met warm water. Het is aan te raden om je gebruikelijke reinigingsproduct te gebruiken.

Wij verbeteren de gezondheid van ons haar

Avocado-olie is uitstekend geschikt voor het herstellen van haar, wimpers en wenkbrauwen. Voor het beste resultaat mengt u 30 milliliter essentiële avocado-olie met een gelijke hoeveelheid olijfolie. Voeg 15 milliliter vloeibare honing en 1 eiwit toe.

Meng alle ingrediënten grondig en breng aan op schoon haar. Laat 10 minuten intrekken en spoel daarna voorzichtig uit zonder shampoo.

Voorzorgsmaatregelen

Voer bij gebruik van avocado-olie een allergietest uit. Breng één druppel aan op de binnenkant van je elleboog. Beoordeel na een paar uur de conditie van je huid. Als er geen roodheid of irritatie optreedt, kun je het product veilig gebruiken.

Houd er rekening mee dat dit product de werking van bloedverdunnende medicijnen kan verminderen.

Als u dergelijke medicijnen moet gebruiken, dient u een arts te raadplegen voordat u het product gebruikt.

Het is belangrijk om te onthouden dat ongeraffineerde olie niet aan een hittebehandeling mag worden onderworpen. Dit product kan ernstige schade aan het lichaam toebrengen.

Contra-indicaties en schade

Het product wordt beschouwd als een van de veiligste plantaardige oliën. Sommige mensen kunnen er echter een intolerantie voor ervaren. Bovendien is het belangrijk om te onthouden dat het product veel calorieën bevat. Wie wil afvallen, moet het met mate consumeren.

Bij terugkerende galweg- en galblaasaandoeningen is het niet raadzaam dit product zonder overleg met een arts aan uw dieet toe te voegen. Gebruik dit product ook niet op eigen houtje als u een leveraandoening heeft.

Contra-indicaties voor het gebruik van dit product zijn onder andere zwangerschap en borstvoeding. Dit vanwege het risico op het ontwikkelen van allergieën en darmklachten. Avocado-olie wordt beschouwd als een wondermiddel met een complexe werking op het lichaam. Het kan aan diverse gerechten worden toegevoegd of voor cosmetische doeleinden worden gebruikt. Voordat u het gebruikt, is het echter belangrijk om uzelf op de hoogte te stellen van de belangrijkste contra-indicaties en mogelijke bijwerkingen. Dit helpt negatieve gevolgen voor de gezondheid te voorkomen.